Måndag fast Helginlägg

 

 

 

 Hej!

 

Gjorde mitt sista jobbpass i lördags, så nu är semesterpengarna välkomna och njuta av sista tiden hemma som mammaledig. Om 2 månader smäller de för 1 års KALAS. Kan knappt tro att de är sant. Tiden är så värdefull, får påminna sig hela tiden.

Söndags utflykt till den bästa av dom bästa av trädgård/blommor.

RÖNNE TRÄDGÅRD

Lite nya blommor inne & ute.

Ikväll ska jag prova Zumba Toning, pepping pepping!

 

 

Träning v.17

 

Måndag: MBC

Tisdag: MBC + 5,5 km pw

Torsdag: MBC + 4 km promenad

Fredag: tabata x 10

Söndag: Zumba

 

 

 

TRÄNING!

V.16 

Måndag: 5 km pw
Tisdag: 7 km pw
Onsdag: MBC + 7 km pw
Torsdag: MBC
Lördag: 6 km löpintervall + tabata x 4
Söndag: Zumba

Utmaningar

Hänger väll på jag med, utmaningar är kul och vem vill inte ha en fin rumpa =)

Kärlekens ring

Idag är de min och John dag

 

 

Jag älskar dig

KAFFE

Räddaren för alla tidiga mornar är mitt älskade kaffe, när min lilla dotter vill gå upp tidigt nästan varje dag.

Gammalt & Nytt

 Hej!

Jag klara att hålla mitt olivträd levande över vintern, har haft de inne i Mollies blivande rum. De tappade massa blad först, men nu för nån månad sen, har de kommit några nya skott. Ibland har jag gröna fingrar! Fick hem 500 foto som kom på posten. Nu har jag att göra! Dom ska jag sättas in i barnens / familjealbumena.

Hallen fick sig en ommöblering idag, nöjd! Lite nytt o gammalt i en bra kombo. Väggen fick pryda de finaste i hela världen, MIN FAMILJ!

 

 

TRÄNING

 

V.14

Mån: 9,3 km löp

Tis: 8 km pw + 3,5 km löp

Fre: 4 km pw

Lör: 6,5 km pw

Sön: Zumba

 

V. 15

Mån: 7,6 km pw

Tis: MBC + 5,8 km pw

Ons: 8,6 km pw

Tors: MBC + 7,5 km pw

Sön: Zumba

 

-20 kg

Detta gjorde min dag, nu har jag nått mitt sista delmål -20 kg är bort!

 

5 KG KVAR!

 

Barna är friska, peppar peppar. Så nu lägger vi i en högre växel igen, här får man inte ligga på latsidan om man vill nå sitt mål.

Min fina älskling har ju friat till förlovning, äntligen ska jag få bära kärlekens ring!

PÅSK

Ja nu har vi haft sjukdomar i huset igen och de håller i sig kan jag säga, dom vägrar släppa taget om oss. Börjar med magsjuka, ögonfluss, feber, snor, halsont, vattkoppor, och nu magsjuka igen! När, när ska vi bli friska??? Påsken vart inte riktig som man hade planerat. Men lite Påskmat blev de hos min mamma och pappa. Vilmer och Mollie fick påska lite som påskagumma/ gubbe.  

 Men Oj så jag har fuska med kosten. Träningen har de ju varit sådär med, pga sjukdom/ gräsänka. Vägrar ställa mig på vågen, vågar inte heller. Men idag är jag igång igen med LCHF och fick mig en pw igår och 9,3 km löp/pw idag.

V.11
Mån: 6,8 km pw
Tis: MBC
Tors: hemmagym - mage 30 min + 7,7 km pw
Lör: 7 km pw
Sön: Zumba

V.12
Mån: 7 km pw
Tis: MBC
Tors: MBC
Sön: 7 km pw

V.13
Tors: MBC
Sön: 4 km pw