Nu äntligen har LCHF boken av Katarina Zytomierska kommit. Hon berättar hur hon gick ner 35 kilo med hjälp av lchf. Och jag själv har kört detta i 5 veckor, och kommer köra vidare. Nått jag saknat är BRÖD, jag som är en bröd ÄLSKARE. Har nu hittat ett jätte gott lchf bröd. Lycklig!
Detta behövs:
1 liten burk keso
3 ägg
1 dl skalat sesamfrö
1/2 dl linfrö
1/2 dl solrosfrö
1 tsk bakpulver
1 msk fiberhusk
1 liten burk keso
3 ägg
1 dl skalat sesamfrö
1/2 dl linfrö
1/2 dl solrosfrö
1 tsk bakpulver
1 msk fiberhusk
Brödkrydda
Gör så här:
Blanda alla torra ingredienser i en bunke.
Blanda i ägg och keso
Bred ut smeten på bakplåt med bakplåtspapper, ganska tunnt,
(nästan hela plåten skall täckas)
Grädda i 225 grader i 15 min.
Gör så här:
Blanda alla torra ingredienser i en bunke.
Blanda i ägg och keso
Bred ut smeten på bakplåt med bakplåtspapper, ganska tunnt,
(nästan hela plåten skall täckas)
Grädda i 225 grader i 15 min.
Så lite nya böcker till kvällar framför brasan.
Fortsatt trevlig kväll!
Kram Emmelie
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar