Ja nu har vardagen kommit igång igen och jag måste börja komma i form igen efter graviditeten. Har längtar så mycket att få kunna börja springa igen. Min BM har godkännt mig för att kunna göra de igen, allt var bra på efterkontrollen. Så nu finns det inget som kan stoppa. Kommer börja med lite intervall, för att bygga upp konditionen. Långa promenade varvat med springturer minst 4 ggr i veckan och ( magövningar) varjedag.
1 kommentar:
Hej. Vad duktig du är som springer. Jag har också börjat träna lite men bara framför datorn. Kolla in den här länken. Träningspass på 20 min och det känns i magen efteråt =)
http://www.corewellness.se/Traningsprogram/Om-CoreWellness-tekniken/
Skicka en kommentar